冷えと頭痛について

血液は全身にまんべんなく流れているのではなく、考え事など頭を使っている時には脳へ、体を動かしているときには筋肉へ、食事をした後は消化するために内臓へと必要なところに集まってきます。

 

また人間の体には、疲労した所や傷付いた所などを治そうとする働きがあり、そこに血液が集まり栄養分や酸素など修復に必要なものを運んできます。

 

しかし冷えやストレスなどの要因で集まった血液が動かなくなり充血すると発痛物質が生じ、痛みを感じます。

 

また、痛みを感じると交感神経が緊張して血管が収縮します。

 

そして「血行障害 ⇒ 発痛物質 ⇒ 痛み ⇒ 交感神経緊張 ⇒ 血管収縮⇒ 血行障害」と、悪循環に陥ります。

 

頭痛や関節の痛みは、体の内側で起こっているので目には見えない状態であり、分かりづらいかもしれません。

 

例えば生活習慣の乱れやストレスなどによって内臓が弱ると、これを守るために血液が集まり渋滞することによって炎症を起こします。

 

これが胃で起これば胃炎となり、肝臓で起こっていれば肝炎、また、関節で起こっていれば関節炎となります。

 

さらにその内臓の異常が神経を伝って、頭や首・肩・背・腰・膝・・・などに関連痛を引き起こす場合もあります。(詳細は「内臓疲労と頭痛」をご覧下さい。)

 

このような悪循環を断ち切るには、体のバランスを整え内臓の機能を回復させ、血液の循環をよくするのと同時に、血流障害を起こす要因(生活習慣の乱れやストレス・冷え性)を改善することが大切です。

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